आंखों के आस-पास दिखने लगी हैं झुर्रियां और काले घेरे तो ये टिप्स आ सकते हैं काम Wrinkles and dark circles have started appearing around the eyes, then these tips can come in handy

Skin Care Tips: आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं. हमारे रोजमर्रा के कामों में आंखों का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है. इसलिए आंखों की देखभाल (Eyes care) करना भी अहम है. पर ज्यादातर लोग लापरवाही या जानकारी के अभाव में इस ओर ध्यान नहीं दे पाते. जिससे कम उम्र में ही आंखों के नीचे काले घेरे (Dark circles) दिखने लगते हैं और साथ ही आंखों के आसपास की त्वचा पर झुर्रियां (Wrinkles) नज़र आने लगती हैं. यह दिक्कत खासकर महिलाओं को ज्यादा पेश आती है. कई बार इसके लिए मानसिक तनाव या पूरी नींद न लेना या फिर जेनेटिक कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं. पर हमारी रोजाना की कुछ आदतों के चलते भी आंखों के आसपास स्थित त्वचा पर काले घेरे और झुर्रियां नज़र आने लगती हैं.

फिर भी अगर हम कुछ टिप्स और आदतें अपनाएं तो आंखों की इस समस्या से बचा जा सकता है. हम यहां बात करेंगे कुछ ऐसे ही उपायों और आदतों की जिनकी मदद से आंखों के आसपास काले घेरों और झुर्रियों की दिक्कत दूर हो सकती है.

आई क्रीम का इस्तेमाल करें 

हम में से ज्यादातर लोग आई क्रीम का इस्तेमाल नहीं करते. पर आंखों के किनारे काले घेरे और झुर्रियों से बचे रहने के लिये यह बहुत जरूरी है. क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा इतनी नाज़ुक और पतली होती है कि उस पर बहुत मामूली सी चीजों से भी असर पड़ सकता है. इसलिए अगर आप भी अभी तक आई क्रीम का प्रयोग नहीं कर रहे हैं तो जल्द से जल्द किसी एंटी-एजिंग आई क्रीम का इस्तेमाल शुरू कर दें. ताकि आंखों के आसपास काले घेरे और झुर्रियों की दिक्कत न आने पाये.

जब आप मेकअप उतारने के लिये वाइप या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करने के बजाय, उंगलियों से ही रगड़कर आंखों के आसपास की त्वचा का मेकअप उतारते हैं. तो आपके आंखों की कैपिलरीज़ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं. इससे आंखों के आसपास की त्वचा में ढीलापन आ सकता है.  साथ ही उन पर काले घेरे और झुर्रियां भी पड़ सकती हैं, इसलिये आंखों के आसपास स्क्रब न करें.

आई क्रीम का सही तरीके से इस्तेमाल करें

आई क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले चेहरे को धोकर उस पर मॉइस्चराइज़र लगा लें. इसके बाद थोड़ी सी आई क्रीम अपनी उंगलियों पर लेकर उसे आंखों के अंदरूनी कोने से बाहर की तरफ हल्के-हल्के मसाज करते हुये लगाएं. ख्याल रखें कि आंखों के आसपास ज्यादा मसाज कभी नहीं करना चाहिये.

गलत कंसीलर के प्रयोग से बचें

गलत कंसीलर के इस्तेमाल से वे आंखों के आसपास स्थित फाइन-लाइंस में जमा हो जाते हैं और आंखों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिए हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाले कंसीलर का ही इस्तेमाल करें. ताकि आपकी आंखों में ये समस्याएं न आने पाएं.

फेशियल टोनिंग जरूरी 

फेशियल टोनिंग से आपकी स्किन में टाइटनेस आती है और उस पर उम्र का असर कम दिखता है. इससे आपकी त्वचा स्मूद भी बनती है. इसलिये आई क्रीम की तरह ही फेशियल टोनिंग का प्रयोग भी करते रहें. जिससे आंखों के आसपास काले घेरों और झुर्रियों की समस्या न आने पाए. आपको बता दें कि फेशियल टोनिंग सिर्फ़ पांच मिनट करना भी पर्याप्त होता है.

हेल्दी डाइट लें

हम जैसी डाइट लेते हैं उसका असर हमारी त्वचा पर भी झलकता है. इसलिए आंखों के किनारे काले घेरों और झुर्रियों से बचे रहने के लिये बाजार के ऑयली और जंक-फूड्स का सेवन कम करें. ध्यान रखें कि आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं में आपकी जीवन-शैली का खास योगदान होता है. इसलिए हमेशा संतुलित व पौष्टिक आहार का ही सेवन करें. साथ ही आंखों के आसपास की त्वचा को मसलें नहीं. ताकि आपकी आंखों के किनारे की त्वचा ढीली न पड़े और आंखें सेहतमंद बनी रहें.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं sabkasandesh.com इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)