कोरोना को दूर भगाएगा अंगूर, जानिए इसें खाने के इतने सारे फायदे – -health benefits of eating grapes to boost immunity and protect coronavirus
2020-04-05 16:05:54
गुवाहाटी
कोरोना वायरस से लड़ने के लिए इस समय सभी तरह के उपाय किए जा रहे है, क्योंकि इसको ठीक करने वाली दवाई अभी तक नहीं बन पायी है। ऐसे में इस वायरस से बचना ही उपाय है। इसके लिए शरीर की इम्यूनिटी बढ़ानी बेहद आवश्यक है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करके आप विभिन्न प्रकार के रोगों से बचे रह सकते हैं। एक मजबूत इम्यून सिस्टम होने के कारण आपको किसी भी प्रकार की संक्रामक बीमारी भी आसानी से नहीं होगी। ऐसे में अंगूर एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो कि इम्यूनिटी बढ़ाने का गुण भी रखता है। इसलिए एक स्ट्रॉन्ग इम्यून सिस्टम के लिए अपनी डायट में अंगूर को आज से ही शामिल कर लें तो बेहतर है।
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वायरल संक्रमण से आपको कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। खासकर इन दिनों पूरे विश्व में महामारी के रूप में फैल चुका कोविड-19 भी एक संक्रामक रोग है जो एक लोग से दूसरे लोग तक पहुंचता है। दूसरी ओर वायरल संक्रमण के जरिए आपको खांसी सर्दी जुकाम जैसी जैसी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है। वहीं अंगूर का सेवन आपको वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार अंगूर में एंटीवायरल गुण पाया जाता है जिसकी वजह से यह आपको विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगों से बचाए रखने में सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
अंगूर माइग्रेस में फायदा करने समेत आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में कारगर है। अंगूर में विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आंखों के लिए लाभदायक हो सकती है। इसलिए आंखों के स्वास्थ्य के लिए आप भी अपनी डायट में अंगूर को शामिल कर सकते हैं। इतना ही नहीं बल्कि अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी क्रिया होने के कारण किडनी से जुड़ी होने वाली कई प्रकार की बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
अंगूर खाने के फायदे महिलाओं के लिए भी काफी लाभदायक हो सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण एक एंटी कैंसर एजेंट की तरह कार्य करते हैं। यही कारण है कि अगर महिलाओं के द्वारा भी अंगूर का सेवन किया जा रहा है तो उनमें ब्रेस्ट कैंसर के साथ-साथ पेट के कैंसर के जोखिम से भी बचने में मदद मिल सकती है।
