सबसे पहले खीरे को गोल-गोल काट लें. एक जग में सबसे पहले खीरा डालें, इसके ऊपर पुदीने के पत्तों को तोड़कर डालें, फिर नींबू के 2-3 टुकड़े करके इसमें डाल दें. आखिर में 3 गिलास पानी डाल कर मिक्स कर दें. अब जग को फ्रिज में रख दें और कुछ घंटों बाद पिएं. आप इस डिटॉक्स वॉटर को कई दिन तक पी सकते है
Detox Water Benefits: त्योहार के मौके पर हम तरह-तरह की मिठाइयां खाते हैं. होली पर आपने गुजिया, रसगुल्ले, खीर और मसालेदार खान-पान का खूब लुत्फ उठाया होगा. ऐसे में त्योहार के बाद खुद को डिटॉक्स करना तो बनता है. शरीर से सारे टॉक्सिंस को निकालने के लिए आप डिटॉक्स वाटर की मदद ले सकते हैं.
Cucumber Lemon Detox Water: डिटॉक्स वाटर पीने से वजन कम होता है, साथ ही एनर्जी भी मिलती है. इसकी मदद से खून भी साफ रहता है. पेट से गंदगी निकालने के लिए भी रोजाना डिटॉक्स वॉटर का सेवन मददगार साबित होता है. इस डिटॉक्स वॉटर को तैयार करना सबसे आसान है. ताज़े पुदीने के पत्तों के साथ-साथ नीबू के खट्टेपन से इसे तैयार किया जा जाता है. आइए जानते हैं विधि. डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए आपको एक खीरा, 10-15 पुदीना के पत्ते, एक नींबू और पानी लेना है.
: त्योहार में हम मसालेदार और मीठे का खूब लुत्फ उठाते हैं, जिसकी वजह से कई बार पेट की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए आप डिटॉक्स वॉटर पी सकते हैं. आइए जानते हैं रेसिपी.
